Herstel/afvoer afvalstoffen

Enige resultaat

Wat is het?
Het ontgiften (ook wel detox genoemd) van je lichaam wordt steeds belangrijker als je graag fit en gezond wilt zijn. Ook bij herstel na ziekte wordt vaak door (natuur)geneeskundigen detoxen geadviseerd om het genezingsproces te stimuleren. 

Detoxen is een populaire manier om ongezonde eetgewoonten en een ongezonde manier van leven aan te pakken. Het heeft wonderbaarlijke effecten. Je kunt je lichaam van al de opgeslagen gifstoffen ontdoen of bij overgewicht je eerste kilo’s afvallen. Daarnaast geeft het je een enorme energieboost zodat je ook geestelijk zo stevig in je schoenen staat dat je na de kuur makkelijk kunt overgaan tot een gezondere levensstijl.

Enkele tips om herstel en afvoer van je afvalstoffen te versnellen zijn:

  • inventariseer de mate van vervuiling (toxische belasting o.a. zware metalen, pijnstillers, medicijnen, E-nummers e.d.)
  • stop de vervuiling door middel van: een gezonde leefstijl (gezond biologisch dieet, honderd procent natuurlijke verzorgingsmiddelen, zonnebrandolie e.d.)
  • zorg voor voldoende beweging, door middel van sporten komen veel afvalstoffen vrij, dit zorgt voor een betere doorbloeding en werkt ontspannend
  • een massage stimuleert de doorbloeding en versnelt daardoor de afvoer van afvalstoffen en werkt ook ontspannend
  • zorg voor een goede afvoer van afvalstoffen: drink voldoende water en/of doe een vasten/ontgiftingskuur
  • beperk het gebruik van koffie en alcohol, deze drogen je lichaam juist uit
  • ondersteun je weerstand – zie kopje weerstand- ook dit ondersteunt je herstel in belangrijke mate